ぎっくり腰　リハビリには骨盤矯正が必須

2023年12月17日

こんにちは

ハンズ鍼灸接骨院　小牧院の柔道整復師の伊藤昌樹です。

今回はぎっくり腰のリハビリと骨盤矯正についてお話しさせていただきます。

今年の冬は今のところ暖かい日も多いですね。

しかし急に冷える日もあり、最近はぎっくり腰になっていらっしゃる方も多くなりました。

急に冷えると一気に筋肉が硬くなってしまいます。

顔を洗う、靴下を履く、何かを取ろうと手を伸ばすなどの日常の些細な動作でぎっくり腰になる方が多いです。

筋肉が柔らかければ何でもない動作なのですが、硬い筋肉は不意に伸ばされると切れてしまいます。

なぜ筋肉が硬くなるのか？

多くの方に当てはまるのが、同じ姿勢が続く、冷えるなどがあります。

この時期、朝は特に冷えますよね。

冷える事で筋肉が硬くなります。

また、寝ている間はあまり動かないので固まってしまいます。

この他に筋肉が硬くなる原因が「姿勢の悪さ」です。

猫背などで姿勢が悪くなると腰への負担が大きくなります。

そのため腰の筋肉が硬くなりぎっくり腰になってしまうのです。

ですからぎっくり腰のリハビリには骨盤矯正が必要になります。

いくら頑張って姿勢を良くしようとしても、土台である骨盤が歪んでいては良い姿勢にはなりません。

小牧市のハンズ鍼灸接骨院ではぎっくり腰を再発させないように根本からお身体を変えていきます。

「正しい姿勢は正しい骨盤から」

ぎっくり腰になってしまった方、ぎっくり腰になりたくない方はハンズ鍼灸接骨院　小牧院にご相談くださいね。

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