肩甲骨はがし

肩甲骨はがしとは

肩甲骨はがしとは、背中にある肩甲骨周辺の筋肉や筋膜の癒着やこわばりを緩め、肩甲骨の動きを正常に戻すための施術です。現代人はデスクワークやスマートフォン操作で前かがみの姿勢が続きやすく、肩甲骨が背中に張り付いたように動きにくくなってしまいます。この状態を放置すると、肩こりや首こり、猫背、背中の張り、腕のだるさなどさまざまな不調の原因となります。

肩甲骨はがしでは、硬くなった肩甲骨周囲の筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨が本来の位置に戻るように働きかけます。これにより、肩甲骨の可動域が広がり、血流やリンパの流れも改善され、肩こり・首こりの解消はもちろん、呼吸が深くなり、姿勢改善や疲労回復、代謝アップといった効果も期待できます。

ハンズ鍼灸接骨院小牧院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて、ソフトな方法で肩甲骨はがしを行いますので、初めての方も安心して施術を受けていただけます。

肩甲骨はがし施術によって得られる効果

ハンズ鍼灸接骨院小牧院で行う肩甲骨はがし施術では、肩甲骨周辺の筋肉や筋膜のこわばりをほぐし、正常な動きを取り戻すことで、さまざまな効果が期待できます。

1. 肩こり・首こりの解消

肩甲骨周りの筋肉が固まると、肩こりや首こりが慢性化します。肩甲骨はがしによって筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善することで、つらい肩こり・首こりの症状を根本から緩和します。

2. 姿勢改善・猫背矯正

肩甲骨が正常な位置に戻ることで、巻き肩や猫背など前かがみ姿勢が改善されます。背筋が自然と伸び、見た目の印象も良くなり、呼吸もしやすくなります。

3. 可動域の拡大・動きやすさの向上

肩甲骨がスムーズに動くようになると、腕や肩の可動域が広がり、日常生活での動作やスポーツでのパフォーマンスが向上します。四十肩・五十肩の予防やリハビリにも効果的です。

4. 血流・リンパの流れ改善による疲労回復

肩甲骨周辺の血行が促進されることで、老廃物の排出や栄養素の循環がスムーズになり、疲労物質が溜まりにくくなります。そのため、慢性的なだるさや疲れを感じにくい身体へと変わっていきます。

5. 呼吸が深くなる

肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなることで、肋骨や胸郭の動きが広がり、呼吸がしやすくなります。酸素をしっかり取り込めるため、集中力アップや代謝向上にもつながります。

6. リラックス効果・自律神経調整

肩甲骨はがしにより筋肉の緊張が和らぎ、リラックス効果が得られます。自律神経のバランスも整いやすくなるため、睡眠の質向上やストレス軽減にも役立ちます。

---

ハンズ鍼灸接骨院小牧院では、患者様の身体の状態や生活習慣を丁寧に把握したうえで、効果を最大限引き出せる施術を提供しています。

肩甲骨はがし施術の流れ

1. 受付・カウンセリングシートの記入

まずは受付後、現在のお悩みや症状、普段の生活習慣についてカウンセリングシートにご記入いただきます。痛みの場所や気になることは、どんな小さなことでも遠慮なくお書きください。

2. 丁寧なカウンセリング

ご記入いただいた内容をもとに、施術者が詳しくカウンセリングを行います。肩こり・首こり・姿勢の崩れ・可動域制限など、どのような症状があるかを確認し、患者様のご希望も伺いながら施術内容を提案します。

3. 姿勢・可動域チェック

施術前に姿勢や肩甲骨の動き、肩や首の可動域を確認します。どの筋肉や部位が原因で肩甲骨の動きが悪くなっているかを検査し、施術後の変化がわかるよう、現在の状態をしっかり把握します。

4. 肩甲骨はがし施術

患者様一人ひとりの状態に合わせて、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜をほぐしていきます。無理なく痛みの少ない方法で施術を行いますので、初めての方や強い刺激が苦手な方も安心して受けていただけます。

5. 施術後の動き・姿勢チェック

施術後に再度、肩甲骨や肩・首の動きを確認します。施術前との変化を実感していただき、必要に応じて日常生活での姿勢のポイントやセルフケア方法もお伝えします。

6. アドバイス・次回予約

最後に、今後の施術計画やご自宅でのストレッチ・ケア方法などを詳しく説明します。症状を根本から改善するために、通院頻度や次回の予約についてもご提案いたします。

肩甲骨はがし施術体験のご案内｜ハンズ鍼灸接骨院　小牧院