整体でギックリ腰の改善と予防をしましょう！/ハンズ鍼灸接骨院 小牧院
2023年09月6日
こんにちは
小牧市のハンズ鍼灸接骨院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は骨盤矯正などの整体でのギックリ腰の改善と予防についてお話しさせていただきます。
お盆を過ぎて少しずつ陽が短くなってきました。
この時期の薄暗い夕方の17〜19時は交通事故が多くなります。
運転する方は早めのライト点灯、歩行者や自転車の方は反射材などで周囲に気付いてもらえるようにして交通事故被害に遭わないように気を付けましょう。
当院にもギックリ腰で来院される方が多くいらっしゃいます。
ほとんど方がギックリ腰になる前から腰の筋肉が硬くなっていた事が予想されます。
ギックリ腰になってしまったら、まずは痛みを取り除く事が最優先です。
痛みがあると日常生活にも支障がありますからね。
ある程度症状が改善したら、骨盤矯正を行います。
全体のバランスを良くする事で、身体の一部へ負担が集中して筋肉が硬くなる事を防ぎます。
しかし本当に大事なのはギックリ腰にならない事です。
筋肉が硬くなるとギックリ腰になりやすいのです。
骨盤矯正を行う事でバランスが良くなり、身体の一部へ負担が集中する事がなくなりますが、それだけではなく骨盤矯正で骨を動かす事で、骨に付いている身体の奥の方の筋肉まで動かす事ができてマッサージ効果もあるのです。
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院ではトムソンベッドという骨盤矯正専用のベッドを使って、全く痛くない骨盤矯正を行なっています。
ギックリ腰になってしまった方も、ギックリ腰になりたくない方も、小牧市のハンズ鍼灸接骨院にご相談ください。
簡単にできるストレッチなどもご指導させていただきます。
□ハンズ鍼灸接骨院 小牧院の公式ホームページはこちら
https://hands-komaki.com/contents/kotuban/
□ファスティングで痩せたい方はこちら