肩こりは骨盤矯正で解消できる！
2025年05月14日
こんにちは
ハンズ鍼灸接骨院 小牧院の柔道整復師の伊藤昌樹です。
今回は肩こりが骨盤矯正で解消できるというお話をさせていただきます。
骨盤矯正は肩こりの改善に役立つ可能性があります。骨盤は体の土台であり、その歪みが全身のバランスに影響を与えます。骨盤が前傾や後傾すると、背骨のアライメントが崩れ、肩や首の筋肉に過度な負担がかかることで肩こりが発生しやすくなります。骨盤矯正を行うことで、背骨の位置が整い、筋肉の緊張が緩和されるため、肩こりの軽減が期待できます 。
また、骨盤の歪みは血流やリンパの流れにも影響を与えます。骨盤矯正によって血流が改善されると、肩周辺の筋肉に十分な酸素や栄養が供給され、疲労物質の排出が促進されるため、肩こりの予防にもつながります 。さらに、骨盤矯正は姿勢の改善にも寄与し、猫背や巻き肩の矯正にも効果的です。正しい姿勢を維持することで、肩こりの根本的な原因を取り除くことができます A。
ただし、骨盤矯正だけで肩こりが完全に解消されるわけではありません。肩こりの原因は姿勢の悪化、運動不足、ストレスなど多岐にわたるため、ストレッチや適度な運動、生活習慣の改善も併せて行うことが重要です 。整体やカイロプラクティックなどの専門的な施術を受けることで、より効果的な矯正が可能になります。肩こりに悩んでいる場合は、骨盤矯正を含めた総合的なアプローチを検討すると良いでしょう。
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